Ruch

Cellulit określa się jako zgrubienia, fałdki i grudki utworzone pod skórą na udach, pośladkach, brzuchu, biodrach czy ramionach. Przypomina on z wyglądu skórkę pomarańczy, zatem fachowcy określają go jako efekt materaca. Jeśli nigdy wcześniej nie znalazłaś go, na 90% ukaże się w czasie ciąży. Nie wierzysz, że skórki pomarańczowej można się pozbyć? A jednak to prawda. Wystarczy właściwy krem, seria zabiegów oraz zmiana stylu życia. Najistotniejsza w terapii antycellulitowej jest zmiana dotychczasowego trybu życia. Wymagany jest ruch, np. jazda na rowerze - poprawi krążenie oraz spali tłuszcz zalegający pod skórą. Znaczący wpływ odgrywa stosownie skomponowana dieta. Jej zasadniczymi składnikami powinny być: warzywa i owoce, kasze, chude ryby, ciemne pieczywo, kiełki – są to produkty bogate w witaminy, błonnik i mikroelementy. Codzienny jadłospis ma też znaleźć miejsce dla tłuszczów roślinnych oraz białych serów. Trzeba za to ograniczać sól, gdyż zatrzymuje ona wodę w tkankach. Stawiajmy głównie na niegazowaną wodę mineralną, która usuwa toksyny z organizmu. Jeżeli cellulit miałaś przed ciążą, to po urodzeniu dziecka będzie on zapewne większy, ale również z takowym cellulitem można sobie dać radę, pod warunkiem że zastosujesz terapię kompleksową. Jej podstawą jest dobry krem plus zabiegi kosmetyczne złączone z doustnymi preparatami antycellulitowymi.